葉酸サプリは産後の抜け毛にも効果がある!?

葉酸サプリは産後の抜け毛にも効果がある!?

出産すると体型の崩れ、肌荒れなどの美容トラブルが起こりやすくなりますよね。

 

特に髪が抜けるなどのトラブルは、女性にとって、深刻になる事があります。体型はエステやダイエットで解消させることが出来ますし、肌荒れはメイクや薬で解消させることが出来ます。

 

しかし、薄毛の解消は容易ではありません。一度抜けてしまった髪が元の長さまで成長してくれるまではかなりの時間がかかります。ウィッグなどもありますが夏は蒸れたりして、ずっとつけているのが苦痛になることがあります。しかし、薄くなった髪のままでは、一気に老けた印象を周囲に与えてしまいます。ですので、とにかく髪が抜けないようにしっかりと抜け毛対策を行っていくことが重要です。

 

葉酸サプリが抜け毛の解消に役立つ?

妊活中、妊娠中の方にとって重要なアイテムである葉酸サプリですが実は産後の抜け毛の解消にも役立つと言われています。
産後の抜け毛の原因はホルモンバランスの変化と栄養不足です。

 

妊娠中は2つの女性ホルモン、エストロゲンとプロゲステロンが通常より多く分泌されていきます。これにより、胎盤や子宮がしっかりと成長していきます。

 

プロゲステロンとエストロゲンには、毛髪の成長を促し、肌に弾力、ツヤを与えてくれる女性にとっては非常に大切なホルモンですが出産後は、著しく分泌がダウンしてしまいます。理由は、妊娠中にホルモンが大量に分泌した反動による為だと言われています。

 

これにより、ホルモンバランスが変化し、毛髪の生成がされなくなり、髪が抜けやすくなります。

 

 

抜け毛の原因は栄養不足

そして、抜け毛の原因の一つに栄養不足があります。赤ちゃんを産んだ後、しばらくは体力低下が続きますので、疲れやすくなります。

 

また母乳によって、栄養が消費されやすくなりますので、余計、疲労が回復しにくくなります。体は、まず身体の疲労回復を優先させますので、髪の毛や爪などへの栄養は後回しにされる為、抜け毛が増えると言われています。

 

葉酸には、造血作用がありますので、葉酸サプリを摂れば頭皮の血行が良くなる事で、毛髪に栄養が行き渡りやすくなります。また毛髪はタンパク質で構成されていますが葉酸にはタンパク質の代謝をサポートする働きがありますので、葉酸サプリを摂れば丈夫でツヤのある毛髪が作られます。

 

そして、葉酸には細胞分裂を促す働きがあります。葉酸が毛髪を生成する細胞にアプローチして、細胞分裂を促し、髪の成長をサポートしてくれます。

 

葉酸は産後の抜け毛解消効果が期待できる!

このように葉酸はホルモンバランスの変化、栄養不足によって生じる産後の抜け毛の解消に大きな効果があります。
単に抜け毛を予防するだけではなく、髪の成長をサポートし、髪のボリュームをアップさせ、ツヤのある美しい髪に導いてくれます。

 

葉酸という栄養素は、ホウレン草、春菊、モロヘイヤ、イチゴ、レバーなどの食品からでも摂ることが出来ますが毎日、続けて葉酸を摂取することはなかなか難しい事があります。
特に出産後は育児に追われ、栄養管理がしにくくなります。

 

そこで役立ってくれるのが葉酸サプリです。現在、数多くの葉酸サプリがありますので、きっとご自分に合った葉酸サプリが見つかるかと思いますので、是非、造血や細胞活性化を行って、ボリュームのある若々しい美髪をキープしていきましょう!

 

数多くある葉酸サプリの中でも、私がおすすめしたいのはララリパブリックです!
価格もお手頃ですし、栄養成分は十分に配合されています!

 

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